うっかり日焼けをしてしまった日のボディケアや、美しい小麦肌の維持に欠かせないアフターサンケア。
日差しを浴びた肌をそのままにしておくと、かゆみや皮向け、肌老化がどんどん進んでしまい、日焼けがきっかけの肌トラブルにもつながってしまうのです。
その日のうちに紫外線によるダメージをリセットできる、30代女性におすすめのアフターサンケアアイテムを紹介します。
紫外線は一年中降り注いでいますが、特に真夏や海、海外などの強い日差しは短時間浴びるだけでも肌が火照ったり、肌がもともともつ保湿成分やビタミンが奪われやすいので、乾燥や肌トラブルに要注意！予定外の日焼けに備えて、UVによる刺激やダメージを持ち越さず肌を整えることができるアフターサンケアアイテムを準備しておきましょう。初めて使用する人にもわかりやすく、使い方や選び方についても解説します。
アフターサンケアとは？
アフターサンケアは、日焼けをした肌・紫外線をたっぷり浴びた肌に使用するケアアイテムのことを指します。
肌の赤みやヒリヒリした痛みを和らげる成分、紫外線による刺激で敏感になった肌をいたわりながら保湿・栄養補給できる成分が含まれているため、入浴後や日ごろの乾燥対策に使用しているローションやクリームなどに比べ、効果的なボディケアができるのです。
30代になるとターンオーバーが乱れやすくなり、日焼けをそのままにしておくとリカバリーにも時間がかかりがち。肌のバリア機能も低下しやすく、20代の頃に比べ日焼けによるダメージで肌トラブルを招きやすいので、アフターサンケア製品は夏のレスキューアイテムとして常備しておくことをおすすめします。
アフターサンケアの使い方やつけるタイミング
日焼けをした後の肌は、軽いやけどのように皮膚が炎症を起こしている状態。まずは氷水や濡らしたタオルを使い、肌のほてりを鎮めましょう。冷やすだけで強い痛みを感じる場合は、ミネラルウォーターをスプレーするのも◎。
赤みやほてりが落ち着いたら、角層から奪われたバリア機能や弾力をとり戻すため、アフターサンケア製品で保湿やビタミン補給を行います。ポイントはやさしく行うこと。紫外線を浴びた肌は普段よりも敏感なので、コットンの使用やパッティングは厳禁です。ていねいに少しずつ、全身になじませましょう。
紫外線ダメージを放っておくと、しわやたるみの原因にもなる乾燥や、シミやくすみの元となるメラニンの生成がどんどん進んでしまいます。
日焼けから72時間後にはメラニンの生成が始まるといわれていますので、肌の炎症が落ち着いたタイミングで、なるべく早くアフターサンケアを使用しましょう。
アフターサンケアの選び方
さまざまなメーカーから色々なアフターサンケアアイテムが販売されていますが、どんなことに気をつけながら選べばいいのか、選び方のポイントをまとめました。
テクスチャーのタイプで選ぶ
一般的なボディケアアイテムと同じように、アフターサンケア商品もテクスチャーに種類があり、自分に合うものをセレクトすることができます。
ローションタイプ：さらっとしていて、みずみずしい質感が魅力。べたつきが苦手な人におすすめ。肌の引き締めにも◎。
ミストタイプ ：質感はローションタイプと同様に軽く、さっぱりとうるおいます。背中など手の届きにくい部分のケアや、肌になじませるのが面倒な人、保湿前のプレケアにおすすめ。
ジェルタイプ ：アフターサンケアの中でも人気の高いタイプ。なじませやすく使いやすさも抜群。清涼感を感じられる製品も多いので、ほてり後の肌ケアに最適。
ミルクタイプ ；塗り心地はジェルのように伸びがよく快適。油分量が増えるのでしっとり仕上がります。肌への刺激が気になる人にも◎。
クリームタイプ ：ミルクタイプよりもさらに重いテクスチャーで、油分量も多め。普段からボディクリームが欠かせない乾燥肌の人や、ハリが欲しい人におすすめ。
肌タイプや日焼けの度合いと、仕上がりや使い心地の相性がいいものを探しましょう。
成分についても確認する
紫外線を浴びた肌には保湿が必要です。
アロエベラエキス・セラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸など、失われたバリア機能をとり戻し、弾力・うるおいを与えるのに有効な保湿成分を含んだアフターサンケアを選び、日焼けによる乾燥や老化から肌を守りましょう。
保湿と同時に、うるおいの保持や健やかな肌状態の維持に欠かせない「整肌成分」を含んだアフターサンケアを選べば、肌が落ち着き、回復にもつながります。グリチルリチン酸ジカリウム・ビタミンC誘導体・パルミチン酸レチノールなどは整肌効果が期待できる成分です。
気をつけたいのは、アフターサンケアに含まれていることが多いメントールや、オーガニック製品に多い植物エキス、エイジングケア成分や美白成分など。日焼け後の敏感な肌状態で塗布すると、刺激が強いと感じてしまうことがありますので気を付けてくださいね。
機能で選ぶ
紫外線ダメージをいたわるだけでなく美肌にもつながるアフターサンケアを上手に選べば、日差しの下でも思いっきりレジャーやスポーツを楽しむことができます。
冷やしても鎮まらない赤みやほてりには鎮静効果が期待できるもの、シミ・そばかすなどが心配な場合は抗酸化力のあるもの、ごわつきやくすみには柔軟効果を発揮してくれるアフターサンケアがおすすめ。
保湿や回復に加え、プラスアルファの機能をもつ製品でケアすれば、肌トラブルにもつながりにくいですよ。
30代女性におすすめアフターサンケア15選
紫外線を浴びても怖くない！日焼けをした30代女性の肌のレスキューアイテムとなってくれる、アフターサンケア製品を紹介します。
クリニーク アフター サン バーム
日焼けした肌の乾燥やかさつきをおさえる、ジェルクリーム。たっぷりの水分とアロエエキスが瞬時に肌をクールダウンし、うるおいを与えます。肌になじみやすく、しっとり快適な肌状態に。
本体価格:3,700円
30代女性におすすめの理由
肌質や性別、季節を問わず、小さな子供にも使用できるクリニークのアフターサンバーム。ひんやりした感触で、肌の表面だけでなく内部も鎮静してくれる浸透力のよさが魅力です。紫外線を多く浴びた日の肌はつっぱって弾力を失いがちですが、水分をとり戻したハリのある肌にしてくれるので、これでケアすれば30代女性の肌もすぐに元気になりますよ。
パーフェクトポーション アフターサンレスキュージェル
アロエベラ、カモミール、ラベンダーなど、植物由来の保湿・保護成分を含み、乾燥した素肌にうるおいを与えてくれるジェルです。軽い質感で、顔にも使用可能です。
本体価格:2,400円
30代女性におすすめの理由
太陽の下で過ごした日の保湿アイテムとしてつくられた、オーストラリアブランドのアフターサンケア製品。日焼け肌の保湿に最適なアロエベラ、マシュマロウを含み、自然の恵みでやさしく保護してくれます。ひんやり感はあまりなく、刺激を好まない敏感肌の30代女性にも◎。翌日になると、日焼け前のなめらかな肌をとり戻せますよ。
クラランス リフレッシングアフターサンジェル
爽やかな感触でみずみずしいテクスチャー。日焼け後の乾燥した肌にうるおいを与える、ジェル状のアフターサンクリームです。ヒマワリ、アロエベラ、カラハリスイカなどの保湿・保護成分が、太陽をたっぷりと浴びた肌をケアします。
本体価格:3,700円
30代女性におすすめの理由
ベージュ～オレンジのような黄みのあるジェルで、清涼感を感じる使い心地です。日焼け肌を冷却し、シャワーを浴びた後に塗ってもべたつかず、すぐに衣類を着られるので、プールや海で遊んだ後のスピードケアにもおすすめ。すべての肌タイプに使用可能ですが、オイリー肌の30代女性にうれしいさっぱりした使用感で、紫外線ダメージをケアできるアフターサンケア製品です。
アルトラサン アフターサン モイスチャージェル
スイス生まれのサンケア専門ブランドが、敏感肌のために開発した、フェイス&ボディ用の保湿ジェル。ひんやりとしてさらっとした軽い塗り心地で、日焼け後のデリケートな肌をやさしくうるおします。
本体価格:3,500円
30代女性におすすめの理由
アベナストリゴサ種子エキスなど、植物由来の保湿成分を含み、健やかな肌に導いてくれるアフターサンケアジェルです。クーリング成分も入っていますが、強い刺激はなく、大人の敏感肌にもやさしい使い心地。ジェル自体も軽いので全身にくまなく塗れて、あっという間に30代の日焼け肌をリカバリーしてくれますよ。
オルビス ホワイトニングウォータージェリー
紫外線ダメージのケアができる、ボディ用薬用美白ジェルです。薬用美白成分・アルブチン配合。冷感ジェルがはじけるようにみずみずしく浸透し、保湿をしながらシミやそばかすの生成を防ぎます。
本体価格:1,680円
30代女性におすすめの理由
ひんやりとした気持ちのいいジェルには、肌荒れを防ぐグリチルリチン酸ジカリウムや、保湿効果が期待できるハトムギ発酵エキス、薬用微弱成分のアルブチンなど、日焼け後の肌に欲しい美容成分がたっぷり含まれています。弱酸性＆オイルフリーで、紫外線を強く浴びた日でもやさしく美白ができるところが◎。日差しを怖がらずエイジングサインに立ち向かえる肌ケアがしたい、30代女性に届くアフターサンケアアイテムです。
ブラックコング モイスチャライジングジェル
サラッとべとつかず、肌になじむ保湿ジェル。潤いを与え、日焼け後の肌荒れやしみ・そばかすを予防し、皮膚を健やかに保ちます。
本体価格:1,100円
30代女性におすすめの理由
保湿成分のアロエベラ葉エキスや、消炎鎮静作用をもつ整肌成分のアラントインが、日焼けした肌を徹底ケアしてくれる、アフターサンケアジェル。サンオイルや日焼け止め製品も多数展開するブラックコングのアイテムなので、信頼度も高いです。惜しみなく使えるコスパの良さも優秀。夏の外出予定をたくさん控えた、アクティブな30代女性におすすめします。
エリクシールホワイト スリーピングクリアパック C
塗って寝るだけで、たっぷりのうるおいと美容成分が一晩中肌に浸透。ハリと透明感、うるおいがよみがえる美白ジェルです。中味を取り出しやすい、スパチュラがついています。
本体価格:3,200円
30代女性におすすめの理由
アフターサンケア専門のアイテムではないですが、日焼けをした日のスキンケアの最後に塗れば、翌朝の回復に違いが出ます。みずみずしさや伸び、べたつきの無い使用感も優秀で、紫外線の影響を翌日に持ち越しません。美白有効成分であるm-トラネキサム酸を配合しており、くすみやシミ・そばかすが気になる30代女性におすすめです。
明色化粧品 カラミンローション
日やけ後のほてりを抑え、ひきしめ、うるおいを与える薬用化粧水です。オイルフリー・界面活性剤フリー・無香料・無着色。医薬部外品。
本体価格:650円
30代女性におすすめの理由
紫外線をたっぷり浴びた肌を保湿し、引き締めるアロエエキス、うるおいを与えるモモの葉エキス、肌荒れに有効なカラミンパウダーなど、天然由来成分を配合した薬用処方のアフターサンケアローション。つけ心地はサラッとしていて気持ちがよく、赤みや強い日焼け肌も鎮静してくれるので、一つ持っておくと便利です。プチプラなので、コスパのいいアフターサンケア化粧品を探している30代女性におすすめします。
スイサイ スキンタイトニングクールローション
発酵美肌成分が肌をクールにひきしめ、つるつるすべすべに整えます。清涼成分、イソプレゴール、メントキシプロパンジオール配合。香料・着色料フリー。
本体価格:2,300円
30代女性におすすめの理由
日焼けにより失われた角質層のうるおいをとり戻し、ごわつきのない肌に整えてくれる化粧水です。元々は毛穴やキメの乱れを整える化粧水として販売されていましたが、清涼成分がプラスされ、ひんやりした使用感に。アフターサンケアと同時に、肌の引き締めや毛穴ケアもしたい30代女性におすすめです。豆乳発酵エキスなど、ダメージ肌をまろやかにしてくれる保湿成分も含まれています。
シーブリーズ アンティセプティック 全身薬用ローション
天然植物成分ハッカ油、ユーカリ油、チョウジ油、有効成分カンフル、安息香酸を配合。お肌を清潔に整え、スキントラブルを防ぐ薬用ローションです。医薬部外品。
本体価格:720円
30代女性におすすめの理由
つけ心地が爽快で、みずみずしく潤しながら肌の引き締めを叶える、ローションタイプのアフターサンケア。日焼けをたくさんした日や汗をたくさんかいた日にあせもやニキビなどの肌荒れが起こりやすい人や、テカリが気になるオイリー肌の30代女性におすすめです。ドラッグストアなどで手に入りやすく、詰め替え用もあるのでエコなところも◎。
FRESH アフターサンミルク
生後12か月から使用できる、日焼けした後に塗る全身用乳液です。100%植物由来の無添加処方。肌のほてりを鎮め、うるおいを与えます。
本体価格:2,700円
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30代女性におすすめの理由
アロエベラ、ローズヒップ、セントジョーンズワートなど、保湿や抗酸化に優れた美容成分をたっぷりと配合。日焼けによるほてりや乾燥をおさえてくれるだけでなく、紫外線によるくすみもオフし、日焼けダメージを修復してくれます。ほんのり香るオーガニックラベンダーの香りにも癒されますよ。ケミカルな成分が苦手な、デリケート肌の30代女性におすすめです。
SUNBATH アフターサンスパークリングスプレー
日焼け後の肌をひんやりケアするスプレー。ヒリヒリする肌をクールダウンし、保湿します。無香料・無着色・鉱物油フリー・パラベンフリー。
本体価格:1,590円
30代女性におすすめの理由
トウキンセンカ花エキスやカミツレ花エキスをはじめとする7種の植物エキス、収れん作用や抗菌作用が期待できるカキタンニンを配合した、日焼け肌に最適なアフターサンケアアイテム。冷感成分にメントールが使われており、爽快感が得られる使い心地です。スプレー式なので、外出先でも速やかにクーリング＆保湿がしたいときや、手では塗りにくい背中のケアにもおすすめ。揺らぎやすく敏感な30代女性の肌にうれしい、パラベンフリー製品です。
ラロッシュポゼ ポステリオス アフターサンケアジェル
日焼け後の乾燥や火照った肌を鎮める、シアバター配合のアフターサンケアジェルです。肌にたっぷりのうるおいを与え、やさしくクールダウンします。
本体価格:1,710円
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30代女性におすすめの理由
敏感肌用の基礎化粧品が揃う人気ブランド、ラロッシュポゼのアフターサンケアジェル。シアバターやミネラルオイルが入っており、みずみずしいジェルタイプの中では比較的しっとり仕上がるのが特徴です。使用感はさっぱり、保湿力はしっかりある製品を求めている30代女性におすすめです。
ハウスオブローゼ ビーハニー 夏場しのぎ
発酵ハチミツやローヤルゼリーなど、みつばち由来の保湿成分を配合した、みずみずしく心地いい全身用ジェル状美容液。紫外線ダメージによる乾燥や肌荒れをケアし、肌表面を整えてなめらかな肌へと導きます。
本体価格:1,200円
30代女性におすすめの理由
みずみずしく心地よい感触のゲルタイプ。日焼けした肌にこれを塗れば内側はふっくら、表面はすべすべに回復します。角層にじんわりと浸透する気持ちのいいテクスチャーで、顔から全身まで紫外線ケアはばっちり。大人の敏感肌さんにうれしい無着色・無鉱物油・パラベンフリーで、日差しをたっぷり浴びた30代の素肌にやさしくうるおいをチャージしてくれますよ。
カネボウ フロスティ ジュレ ローション
ジュレのようにぷるんと弾むテクスチャーのローション。夏の肌をヴェールをまとうようなうるおいで、ひんやり心地よく包み込みます。
本体価格:3,800円
30代女性におすすめの理由
暑さや紫外線の影響で、赤みが出やすい30代女性におすすめ。感触は微かに涼感を感じる程度なので、強い刺激もなく肌を気持ちよくリセットしてくれますよ。化粧水や他のアフターサンケア製品では水分補給に物足りなさを感じたときの、プラスアルファアイテムとしてとり入れるのも◎。うるおいがどんどん肌内部に浸透するのがわかる、気持ちのいい使用感です。
紫外線は肌老化にとって大敵ですが、アフターサンケアアイテムで適切なケアを行えば、日焼けによる肌トラブルを最小限に防ぐことができます。30代になっても太陽の下で遊ぶことができる素肌を持続するためにも、日差しを浴びた日のアフターサンケアは習慣にしてくださいね。
