30代女性におすすめのヘアパック・ヘアマスク15選！ダメージヘアに効果のあるアイテムって？

パサつきやごわつき、切れ毛や枝毛といった髪のダメージは、集中的な補修が叶うヘアパックやヘアマスクでケアしましょう。これさえ使用すれば、誰でもテクニック要らずで美髪をとり戻せる！という、とっておきのアイテムをピックアップ。ヘアトリートメントとの違いや、失敗しない選び方も紹介します。

乾燥や摩擦、加齢、ターンオーバーの乱れなどによる“老け髪”に悩み始める30代女性、必見！定期的なトリートメントだけでは追い付かない髪のダメージに届く、ヘアマスクやヘアパックの選び方と、おすすめアイテムをレクチャーします。ツヤやうるおいのある健康な髪を、ヘアマスクやヘアパックで取り戻しましょう。

ヘアパック・ヘアマスクとは？

ヘアパックやヘアマスクと呼ばれている製品は、髪の内部に栄養成分や美容成分を浸透させ、保湿や傷みの補修、髪の質感を整えるヘアケアアイテムのことを指します。ドライヤー前や寝ている間に使用するアウトバスタイプもありますが、使うタイミングはシャンプーの後、リンスやトリートメントの代わりに使用するのが一般的。水分をきった髪の毛先を中心に適量なじませ、5～10分おいた後、洗い流します。

トリートメントとの違い

シャンプーの後に使用する「リンス」や「コンディショナー」、「トリートメント」などはメーカーが独自の基準でつけている名称であり、決まった定義はありませんが、配合されている油分や成分の量に違いがあり、仕上がりや効果も異なります。
リンスやコンディショナーは主に髪表面をなめらかにしたり整える機能をもっているのに対し、トリートメントは髪の内側からダメージケアできる働きのある成分が含まれているのが一般的で、ヘアスタイルを整えるスタイリング剤としての役割も果たしてくれるアウトバス製品もあります。

一方でヘアマスクやヘアパックは、トリートメントのようにダメージの修復効果が高く、よりダメージケアに特化した製品づくりが行われています。トリートメント以上にこっくりした重めのテクスチャーで濃密なヘアケアが叶うので、カラーリングを繰り返している人や、枝毛、切れ毛、うねりといった髪悩みに効果が期待できるヘアケアアイテムです。

ヘアパック・ヘアマスクの選び方

髪質や髪悩みは人によってさまざま。どんなダメージヘアでも理想的な美髪に近づける、ヘアパック・ヘアマスクの選び方のポイントをまとめました。

使い方で選ぶ

ヘアパックやヘアマスクはどういったシチュエーションで使うのか、どれくらいの頻度で使用するのか、自分の生活習慣やダメージの度合いを基準にした使い方で選ぶのも一つの方法です。

しっかりとダメージを補修したいなら、リンスやインバストリートメントの代わりに洗い流すヘアパックやヘアマスクを使用するのが◎。種類も多いので、使いやすいテクスチャーや買いやすい価格など自分に合うものをセレクトでき、バスタイム中にじっくりと集中的なダメージ補修が可能です。

“洗い流す時間を待てない”“毎日手軽に使いたい”という人には、洗い流さないタイプのヘアパックやヘアマスクがおすすめ。ドライアー前につけることで髪を乾かしながらダメージケアができたり、寝る前につけると寝ている間に栄養成分を傷んだ髪の内部に届けてくれる効果が期待できますよ。

成分で選ぶ

髪悩みや理想の仕上がりイメージに合う成分が配合されているかどうかもヘアパックやヘアマスクを選ぶ際に欠かせないポイントです。

中でも「セラミド」「コラーゲン」は、髪のパサつきや毛先の乾燥によるダメージの修復に効果が期待できる保湿成分。さらにうるおいだけでなくツヤも不足している場合は、植物オイルを含んでいるものでケアすれば、1本1本が艶やかで輝きのある美髪に近づくことができます。

ボリュームの出にくい細い髪の人には、「セテアリルアルコール」「オレイルアルコール」のような乳化補助の役割をする高級アルコール剤と、保湿・油分がバランスよく含まれているヘアパックやヘアマスクが◎。反対に、広がりやすい髪には「ジメチコン」「シクロメチコン」など、シリコンと呼ばれる髪のキューティクル保護に役立つ成分が、指通りやまとまりを良くしてくれるのでおすすめです。

また、「ヘマチン」「加水分解ケラチン」「クエン酸」は、カラー剤の退色防止にも効果が期待できる成分。ダメージケアも気になりつつ、カラーリングや白髪染めの落ち具合も何とかしたいという人は、これらの成分も併せてチェックしておくといいでしょう。自分の髪の状態と照らし合わせながら有効成分を導き、適切なヘアパック・ヘアマスクを選んでくださいね。

30代女性におすすめのヘアパック・ヘアマスク15選

傷んだ髪が見違えるほど美しく変わる！30代女性におすすめのヘアパック・ヘアマスクを紹介します。

fino プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク

6種類もの美容液成分を濃縮。毛先の痛みに浸透し、しっとりとなめらかで触りたくなるような指触りの髪に仕上げます。洗い流すインバスタイプ。

30代におすすめの理由

スキンケア製品にも含まれている美容成分、ローヤルゼリーEXがダメージヘアを元気に。さらにPCAやトレハロースといった毛髪を引き締めてくれる成分もたっぷり入っており、栄養を与えるだけでなく逃さずツヤを保つ効果も期待できるヘアパックです。枝毛や切れ毛を修復しながら、ヘアコンディションをアップさせたい30代女性におすすめします。

BOTANIST ボタニカルヘアマスク ダメージケア

こだわり抜いた植物由来成分、スクワランや11種のアミノ酸などの保湿成分をたっぷりと配合。枝毛や切れ毛を補修し、芯までうるおい溢れる髪に仕上げます。洗い流すインバスタイプ。

30代におすすめの理由

シャンプーでも人気のボタニストから展開されている、ダメージヘア用のヘアパック。毛髪補修成分として配合されているユズ果実エキスやマカデミアナッツ脂肪酸フィトステリルは、カラーリングで傷んだ髪にも修復効果が期待できる成分です。カラー剤や白髪染めによる髪のパサつきが気になる、30代女性に◎。

ネイチャーラボ トーキョー パーフェクトリペア トリートメントマスク

竹幹細胞やアルガンオイル、スマートケラチンなど、潤いを与えながら乾燥やダメージを補修します。健やかで強く、しなやかな髪に。洗い流すインバスタイプ。

30代におすすめの理由

基礎化粧品でも高いエイジングケア効果が注目されている、植物幹細胞由来成分をたっぷり含んだヘアマスク。カラーやパーマを繰り返し、髪に若々しさが失われてきた30代女性にぴったりなしっとり髪に仕上がります。パラベン、フタル酸エステルなどの化学物質は不使用。動物実験を行わず、クルエルティフリーなサステナブルヘアコスメです。

ザ パブリック オーガニック ラベンダー＆ゼラニウム エッセンシャルオイル ヘアマスク

ふんわりと弾むようにやわらかい髪へと導く、本格オーガニック処方のヘアマスク。やせ細った髪に弾力を与え、毛先まで保湿します。シリコン、パラベン、鉱物油、パラフィン、PEG、PG、合成香料、合成着色料フリー。洗い流すインバスタイプ。

30代におすすめの理由

オーガニック系シャンプーはノンシリコンでもトリートメントはシリコン入り、という製品が多い中、パブリックオーガニックはシリコンの他、ケミカルな成分を含まない8つのフリー処方が特徴的。切れ毛や乾燥が気になる、細めでボリュームが出にくい髪質の30代女性におすすめです。根元からふんわり、毛先までさらさらに仕上がりますよ。

シュワルツコフ BC オイル イノセンス オイル マスク

ナノエマルジョンテクノロジーにより、オイル成分を従来のオイルトリートメントの3倍濃縮配合。ベタつかずに髪の芯まで深く、潤いとツヤを与えます。洗い流すインバスタイプ。

30代におすすめの理由

多くのヘアサロンでも使用されている人気のプロフェッショナルヘアケアブランド、シュワルツコフの製品の中でも、特に濃密で高浸透な集中ケア用のヘアマスクです。サロン帰りのような輝きとうるおいに満ちた触りたくなるような髪が、自宅でのケアで育めますよ。美しいロングヘアをキープしたい30代女性にうれしい、たっぷり500gの大容量サイズです。

スティーブンノル プレミアムスリーク シャインリペア ヘアパック リッチモイスト

ダメージの蓄積による寝ぐせ・うねり・ゴワつき・広がりを防ぎ、毛先の痛みまで集中補修。クリスタルシャインコート成分配合で、しっとりとまとまりやすい髪に仕上げます。洗い流すインバスタイプ。

30代におすすめの理由

高級アルコール成分や植物オイルといった髪をふんわりとさせてくれる成分と、高保湿成分をバランスよく配合。パサつきが目だったり、ペタンとした老け髪に悩む30代女性に使ってみて欲しいヘアパックです。ドライヤー後は手触りと香りの良さにうっとりしますよ。

ロレアル パリ エクラアンぺリアル インバス エクストラオーディナリー オイル エクラアンペリアル 艶髪ヘアパック

うるおいを浸透、ダメージを補修し、コートするヘアパックです。洗い流すインバスタイプ。ロレアル独自のシャインミラーテクノロジーを採用。鏡のように光を反射し、ツヤやかな髪に導きます。

30代におすすめの理由

シャンプーやアウトバスタイプのオイルトリートメントなど、ヘアケアアイテムに定評のあるロレアルのヘアパック。毛髪補修や保湿に優れた独自の有用成分をたっぷりと配合しており、うるおいに満ちた髪を育んでくれます。ダメージの蓄積によるツヤ不足やきしみ、なめらかさが欲しい30代女性の髪に◎。

クリア スカルプヘア＆ヘアエキスパート モイスト 美容浸透スカルプ＆ヘアマスク

大人女性の髪に不足しがちな5種の補給成分を、贅沢に配合。毛髪科学と皮膚科学を融合し、浸透力も高めました。根本から強く、美しい髪に。洗い流すアウトバスタイプです。

30代におすすめの理由

髪に変化を感じ始める30代以上の女性をターゲットに開発された、エイジングケア用のヘアマスク。スーパーフードオイルや抗酸化成分を含んでおり、失われたハリやコシをとり戻せますよ。うるおい不足や弱ってきた毛質に悩む人、毛根や芯から元気な髪を育てたい人におすすめです。

ダイムヘルスケア プロフェッショナル アミノヘアパック

天然ミネラル成分、高級ブルークレイ、海藻、天然アミノ酸、11種類の植物エキスを配合したヘアパック。健やかなヘアコンディションをとり戻し、まとまる髪に。洗い流すインバスタイプ。

30代におすすめの理由

毛髪を知りつくしたヘアケアのプロが開発。ダメージヘアの補修に優れた成分を配合し、髪と地肌に優しく働きかけるヘアパックを生み出しました。30代女性を悩ませる枝毛や切れ毛、広がる髪、まとまらない髪を健康にしてくれますよ。クエン酸も入っており、カラーやパーマ仕立ての髪にもOKです。

マーナーコスメチックス エレンス　2001プラスインテンシブスキャルプヘアパック

ダメージヘアを頭皮から補修。頭皮環境を整えながらハリとツヤ、コシを与え、長く美しい髪を育てます。動物性由来成分、アルコール不使用。洗い流すインバスタイプです。

30代におすすめの理由

コラーゲンや卵殻膜といった動物性由来の成分やアルコールを一切使わず仕上げた、自然派ヘアパック。紫外線に対抗し、消臭効果も期待できる茶カテキンを豊富に含んでおり、スカルプケアも叶えてくれますよ。髪を伸ばすために有効な植物成分も配合されているので、ロングヘアを目指す30代女性にもおすすめです。

コーセー ジュレーム リラックス ディープトリートメント ヘアマスク（エアリー&スムース）

5種のボタニカル成分が髪質に変化を。パサつく毛先にまでうるおいをじっくりと与え、指通りなめらかなまとまる髪に仕上げるヘアパックです。湿気プロテクト処方。洗い流すインバスタイプ。

30代におすすめの理由

キューティクルを補修し、1本1本がふっくらとした髪に整えるヘアパック。うねりがなくなり、ふんわり輝くような触りたくなる髪を演出してくれます。グロスオイルを従来品の2倍配合しているので、ヘアオイルがかかせないパサつき髪の30代女性に◎。トップ・ミドル・ラストと、癒されるフレグランスのような香りの変化も楽しめますよ。

サニープレイス　アプルセル プレミアム 薬用 CH ヘアパック さらっと・つるつる

皮膜形成剤キトフィルム配合。キューティクルの損傷や枝毛裂毛に届き、ダメージヘアを補修します。ドライヤーやアイロンセット前の熱保護や紫外線保護にも。洗い流し不要のアウトバスタイプです。

30代におすすめの理由

蟹の甲羅の抽出物をフィルム化した、キトフィルムを配合。地肌にやさしいのに、つるつる＆すべすべの理想的な髪に仕上げてくれます。インバスタイプはシリコン入りの製品が多いので、シリコン不使用のヘアパックを探している30代女性にもおすすめ。保護力が高く、カット・カラーの色落ち防止、静電気防止も叶えてくれますよ。

iqumore イクモアヘアマスク

有用成分を超微粒子化し、髪1本1本を包み込むように届けるダメージケア用ヘアマスクです。5種の厳選植物オイルをブレンド。ノンシリコン、ノンパラベンなど、6つのフリー処方です。洗い流さないアウトバスタイプ。

30代におすすめの理由

30代女性を悩ませる、ヘアサイクルの乱れによるダメージヘアを保湿・補修するヘアマスク。天然由来成分を96.5%も配合し、贅沢に美しく毛髪の傷みやうねりを改善へと導いてくれます。白髪、抜け毛の予防にも効果が期待できるツバキ種子オイルも使われており、育毛促進にも◎。

サボン ヘアマスク 3in1 グリーン・ローズ

一日中、つややかでまとまる髪をキープ。ボタニカルオイルが豊かなうるおいを与え、べたつかずに健康的なツヤ髪に整えます。コンディショナー・マスク・ヘアクリームとして使える、インバス・アウトバス両用タイプ。

30代におすすめの理由

髪本来の美しさを引き出すミネラルたっぷりの死海の塩と、いきいきとした髪を育むボタニカルオイルを配合させた、サボンで人気のヘアマスク。髪の状態や使う頻度、タイミングに合わせて使い方を変えることができるので、忙しい中でもヘアケアをがんばりたい30代女性におすすめできる製品です。

BEIGIC DRトリートメントマスク

ダメージを補修しながらうるおいと弾力を与え、まとまる髪に仕上げるヘアマスクです。合成香料、合成着色料、シリコン、サルフェート、パラベン不使用のクルエルティーフリー製品。洗い流すインバスタイプ。

30代におすすめの理由

ヴィーガンスキンケアコスメを展開する韓国ブランド、ベージックのヘアマスク。洗い流した後のべたつきやヌルっとした感触が苦手な人も使いやすく、サラサラした空気を含んだような髪になれるので、朝シャン派の30代女性にもおすすめできます。ダメージに強い、弾力のある髪が育ちますよ。

あなたの髪にぴったりなヘアパック・ヘアマスクは見つかりましたか？30代女性の場合、もともとの髪質がネコ毛やくせ毛でなくても、髪のダメージが蓄積していくことによりどんどん扱いにくい髪になっていくケースも多いです。目立つダメージがなくても定期的にヘアパック・ヘアマスクでケアし、未来にむけて美髪を育んでおいてくださいね。