女性用育毛剤おすすめランキング9選｜抜け毛をストップしてツヤツヤ髪になるヘアケアアイテムの選び方

「シャンプー後、排水口に溜まる髪が増えた」「ヘアスタイルは変えてないのになんとなくペタンコ」そんな髪の悩みに心当たりはありませんか？

髪のボリューム減少や抜け毛が気になったら、女性でも、若くても、ぜひ育毛剤を使いましょう！薄毛の悩みには、頭皮の血行不良や乾燥、ホルモンバランスの乱れなど必ず原因があります。原因にピッタリ合った育毛剤を使うことで、健康な髪を取り戻せます。

この記事では、あなたの薄毛の原因の突き止め方、原因に合った女性用育毛剤の選び方についてまずレクチャー。続いて、女性用育毛剤の中でも特に評判の良いアイテムを厳選してご紹介します。

記事の後半では、男性用との違いや効果的な使い方など、女性用育毛剤にまつわる質問にも答えていますのでご期待ください。

記事を読み終えたら、ハリとコシのあるツヤツヤ髪を取り戻せる日はすぐそこ。鏡を見るのが日に日に楽しくなりますよ！

ステイホームで毎日家にいると、家の白っぽいフロアにたくさん自分の髪の毛が落ちていて急に心配になりました。なんでもそうですが、少し気になったら早めにケアするのが正解です！ぜひこの記事を参考に、始めてくださいね。

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女性の薄毛の原因は？

まず、あなたの髪の悩みの原因を突き止めましょう。女性の薄毛の原因は、大きく分けて「血行不良」「頭皮の乾燥や疲れ」「ホルモンバランスの乱れ」の3つ。自分がどれに当たるのか、チェックしながらご覧ください。

ストレスや生活習慣の乱れによる血行不良

ストレスや生活習慣の乱れにより頭皮に血行不良が起きると、髪の成長に必要な栄養が行き届かない状態に。その結果髪が細く軟らかくなったり、抜けやすくなったりします。

症状

髪のボリュームが物足りない

髪が細く軟らかくなってきた

髪がパサつき、ツヤやコシがない

【あなたはこのタイプ？チェック方法】・頭皮の色は？血行の良い状態の頭皮の色は、青白いです。血行が滞ると黄色っぽくなり、血行不良が深刻な場合は赤茶色のような濁った色になります。

・頭皮の硬さは？頭皮を両手で揉むように押さえ、頭皮全体を前後左右に動かしてみましょう。柔らかく自由に動く場合は血行良好。動き幅が１cm以内なら血行不良です。
※身近に子どもがいる人は、子どもの頭皮を動かしてみて！柔らかく動いてびっくりしますよ。こんな頭皮を目指したいものです。

・首や肩のコリは？首や肩のコリは、首や肩の血流が悪いサイン。つまり、頭皮に行くべき血流が滞っているということです。

・生活習慣は？

・冷え性
・ストレス
・睡眠不足
・外食やファストフードが多い
・あまり運動しない

などに心当たりがある人は、血行不良が原因の薄毛である可能性が高いです。

・年齢層は？幅広い年代で見られますが、20代から30代に多い傾向です。

ヘアカラーやパーマによる頭皮の疲労や乾燥

頭皮が乾燥したりトラブルを起こしたりすると、抜け毛が増えます。ヘアカラーやパーマ剤の刺激のほか、洗浄力の強すぎるシャンプーや紫外線のダメージも原因に。頭皮の常在菌バランスが崩れて炎症を引き起こすこともあります。

症状

抜け毛が増え、頭全体の髪がペタンとボリュームのない状態

頭皮が突っ張る

かさかさしたフケが気になる

頭皮のかゆみや湿疹が気になる

頭皮がべたつく、臭う

【あなたはこのタイプ？チェック方法】・頭皮の色や様子は？頭皮が炎症や湿疹で赤くなっている箇所があれば、頭皮のトラブルのサイン。全体にカサカサしている場合や反対にベタベタしている場合、大量のフケが出ている場合も当てはまります。

・ヘアケアの習慣は？

ヘアカラーやパーマを頻繁にする
スッキリ系のシャンプーで2度洗いをするまたは1日に2回以上入浴して洗髪する
急いでシャンプーする

などの習慣は、頭皮の負担になっています。

・生活習慣は？

・もともと乾燥肌

・運動や外回りなどで頭皮を紫外線にさらす時間が長い

などに心当たりのある人は、頭皮の疲れや乾燥による薄毛である可能性が高いです。

・年齢層は？幅広い年代で見られますが、30代から40代に多い傾向です。

加齢や出産によるホルモンバランスの乱れ

女性ホルモンが減ると髪の成長が遅くなり、早く抜けるようになります。妊娠中高まった女性ホルモンが出産後急激に元に戻る時や、更年期に女性ホルモンの分泌が低下するときにおこります。

閉経し女性ホルモンが減少すると、それに伴い男性ホルモンが優位になってきます。この場合には男性の薄毛と同じメカニズムで髪が抜けます。

症状

抜け毛が多く、特に頭頂部を中心に薄くなってきた

薄いところの髪がうぶ毛になってきた

【あなたはこのタイプ？チェック方法】

・生理不順や生理時の肌荒れ・体調不良がある

・更年期の症状がある

・頭皮の匂いが変わった気がする

などに心当たりのある人は、ホルモンバランスの乱れによる薄毛である可能性が高いです。

・年齢層は？一般に、

・産後の場合は出産から3ヶ月～1年ほど
・加齢によるものは40代から50代以降

を目安に当てはまります。

あなたの薄毛の原因ははっきりしましたか？では次に、その原因にまっすぐアプローチする女性用育毛剤の選び方を見てみましょう！

女性用育毛剤の選び方

女性用育毛剤は「原因に合わせた成分」で選びましょう。肌や体質が敏感な人は、刺激の少なさにも注目するのがおすすめです。以下で詳しくご説明します。

原因に合わせた成分で選ぶ

女性用育毛剤は、自分の薄毛の原因に対応した対策ができる成分の含まれているものを選びましょう。原因に合わせた成分がわかるよう表にまとめましたので、商品の成分表と見比べて選んでみてください。
原因必要な対策成分血行不良血行促進ミノキシジル
塩化カルプロニウム
ビタミンE（トコフェロール類）
T-フラバノン
センブリエキス
ニンジンエキス
トウガラシエキス
ニンニクエキス
ショウガ根エキス
ナイアシンアミド（ニコチン酸アミド）
サンショウエキス
タマサキツツジラフジエキス
オタネニンジン根エキス
イチョウ葉エキス
ショウキョウチンキ頭皮の疲労や乾燥保湿成分コラーゲン
ヒアルロン酸
グリセリン
セラミド
水溶性プロテオグリカン
パントテニルエチルエーテル
レイシエキス
大豆たん白水解物-2
アロエエキス
ホホバ油炎症抑制
グリチルリチン酸2K
イソプロピルメチルフェノール
クマザサエキス
カンゾウ根エキス
カミツレ花エキス
ヒノキチオール
エーデルワイスエキスホルモンバランスの乱れ
女性ホルモンエチニルエストラジオール植物性エストロゲンダイズエキス
イザヨイバラエキス
ヒオウギエキス※毛根を活性化させる成分以下の成分は、毛根に働きかけて活発にさせる働きが期待されています。各メーカーが開発した独自成分として配合されているものも。

どの原因の薄毛でも、生える力や伸びる力を強力に底上げしたい方はチェックしてみましょう。

パントテニルエチルエーテル
リデンシル
6-ベンジルアミノプリン（CTP）
アデノシン（資生堂独自成分）
ペンタデカン（ライオン独自成分）
ステモキシジン（ロレアル独自成分）

敏感肌の方は、刺激のある原料が含まれていないかチェックしよう

頭皮や体質が敏感な方、産前産後や授乳期の方は、刺激の強い育毛剤で肌荒れやアレルギーを起こすことも。

・ノンアルコールや低アルコール

・アレルギーテスト済み

・天然素材使用

・香料、着色料などの添加物不使用

のものを選ぶのが安心です。初めからガツンと効くものというよりは、シンプルな成分でおだやかに効くものをまず試してみましょう。

それではさっそく、原因別におすすめの女性用育毛剤をランキング形式でご紹介します。あなたのための1本を見つけましょう！

血行不良が原因の薄毛におすすめの女性用育毛剤ランキング3選

まず、ストレスや生活習慣の乱れによる血行不良が原因の薄毛におすすめのアイテムを3つご紹介します。

1位：薬用アデノゲン グレイシィ｜資生堂

血行促進と毛根活性化成分がてんこ盛り成分　　　　★★★★★
使いやすさ　★★★★☆
刺激の少なさ★★★★☆

使うならガツンとしっかり効かせたいという方には「薬用アデノゲン グレイシィ」がおすすめ。頭皮の血行を促進する「ニンジンエキス」に加え、毛根に働きかける「アデノシン」「パントテニルエチルエーテル」と有効成分がてんこ盛りです。

使い始めた１本目から、トップの根元の立ち上がりの良さを実感。髪質自体が強くなるので、抜け毛切れ毛も少なくなります。リピーターが多く「3本目から髪の量と太さが違ってきた」「6本目でウィッグがいらなくなった」と長期の効果に太鼓判。

無香料ですが、少し虫除けスプレーのようなにおいがあります。また、スプレーの内圧が高いのか飛び散りやすいので、慣れるまではバスルームなどで使用するとよいでしょう。効果重視の方は要チェックのフルスペック育毛剤です！

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使用を始めて、1ヶ月位ころから、トップの髪の根元が立ち上がり、なかなかいい感じです。そういえば、若い時はこんな感じだったなぁ、と鏡を見るこの頃。
出典：Amazon

2位：医薬部外品 マイナチュレ 女性用 無添加育毛剤｜レッドビジョン

肌が弱くても安心の無添加。優しい使い心地と可愛いボトルもうれしい成分　　　　★★★★☆
使いやすさ　★★★★☆
刺激の少なさ★★★★★

「マイナチュレ」は、敏感肌の方でも安心して使える無添加育毛剤。「酢酸DL‐α‐トコフェロール」「センブリ抽出液」配合でしっかり血行促進。消炎や保湿に役立つ天然成分も27種類配合されています。

清涼感はかなり控えめ。エッセンシャルオイルの柔らかな香りで、頭皮ケアしながらリラックスでき、ストレスによる血行不良対策にも。

丸いノズルの先を頭皮につけるタイプで塗りやすいのですが、ボトルが軟らかいので液だれしがち。そっと握りましょう。

育毛剤に見えない可愛いボトルだから、育毛剤に抵抗がある人や人目が気になる人にもおすすめです！

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ベタつかずサラッとした液体で頭皮へのなじみも良いです。何よりも他の育毛剤と違って香りが柔らかくてリラックスできます。使用して1週間ほどですが、髪にコシが出てきた気がします。
出典：Amazon

3位：モルティ 薬用育毛エッセンス｜バスクリン

安いのに優秀！液だれしない泡タイプで初心者でも使いやすい成分　　　　★★★★☆
使いやすさ　★★★★☆
刺激の少なさ★★★★☆

あまり投資せずに育毛剤を試してみたいという方にピッタリなのが「モルティ 薬用育毛エッセンス」。プチプラながら「ショウキョウエキス」「センブリエキス」「ニンジンエキス」など血行を促進する植物エキスがしっかり配合されています。

分け目が気にならなくなった、太い毛が増えてきた、抜け毛が1/3になったなど、効果を実感している口コミが多いです。

泡で出てくるスプレータイプなので液だれはほとんどなく、育毛剤初心者でもストレスなし。清涼感が強くアルコールの匂いがはっきりするので、刺激に敏感な方は要注意。サッパリ系の好きな方にはイチオシの優秀アイテムです。

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1週間ほどで抜け毛が今までの1/3以下ぐらいに減りました。新しく生えてるかは正直わかりませんが、抜け毛が劇的に減ったのは嬉しいです。
出典：Amazon

4位以下の商品一覧

4位以下のアイテムは次の通りです。気になるものがあればチェックしてみましょう。
順位商品画像商品名（メーカー）特徴商品価格（税込）販売サイト4位

薬用 BELTA
ヘアローション
｜ベルタ

センブリエキス、
酢酸DL-α-
トコフェロールで
血行促進。
天然由来成分
99.6%。
国内生産。8,778円
/80gml販売サイト
5位

薬用育毛剤 3代目
柑気楼 増｜
はぴねすくらぶ

センブリエキス、
オタネニンジン
エキスで血行促進。
生薬にこだわり。
低アルコール5,786円
/150ml販売サイト
6位

チャップアップ
育毛ローション｜
ソーシャルテック

センブリエキスで
血行促進。
自然な成分で
若年から
おすすめ。
ノンアルコール。
男女兼用15,720円
/120mlx2本販売サイト
7位

ブローネ
薬用育毛ローション
｜花王

生薬成分と
ビタミンEが
血行を促進。
高コスパの
ロングセラー1,009円
/180g販売サイト

頭皮の疲労や乾燥が原因の薄毛におすすめの女性用育毛剤ランキング3選

次に、ヘアカラーやパーマによる頭皮の疲労や乾燥が原因の薄毛におすすめの女性用育毛剤を３つご紹介します。

1位：ミューノアージュWアプローチヘアプログラム｜アドバンスト・メディカル・ケア

頭皮ケアに重点を置いた2剤タイプ。無臭・低刺激成分　　　　★★★★★
使いやすさ　★★★★☆
刺激の少なさ★★★★★

頭皮の不調に自覚があり、根本的に改善したいと思っている方におすすめなのがミューノアージュの「Wアプローチヘアプログラム」。①頭皮美容液と②育毛剤の2本立てで、頭皮ケアに重点を置いたお手入れができます。

皮膚科とコラボしたドクターズコスメというだけあり、アルコール・香料・着色料など刺激となるものはすべて無配合。保湿成分「ヒアルロン酸Na」「濃グリセリン」のほか、頭皮の状態を整える「オクタペプチド-2」も配合され頭皮がしっとり潤います。

「グリチルリチン酸ジカリウム」の消炎作用で、頭皮のかゆみに悩まされている方も数日で楽になりますよ。使い続ければ抜け毛が止まり、短い毛が生え始めます。
液を2つ塗るのが面倒だという意見もありますが、とろみのある1液とさらりと浸透する2液を順に塗るのはクセになる気持ち良さ。この機会に、少し自分に手をかけてあげましょう。

▶ ミューノアージュWアプローチヘアプログラムをAmazonで購入する

使用開始してから数日で頭皮の痒みも皮脂過多も収まり、抜け毛も少なくなりました。使用を開始して1ヶ月程経ち、短い毛が沢山生えてきた気がします。
出典：Amazon

2位：[医薬部外品]スカルプ&ヘアエッセンス｜オルビス

コスパ良好＆無添加　頭皮のツッパリが改善成分　　　　★★★★★
使いやすさ　★★★★☆
刺激の少なさ★★★★★

オルビスの「スカルプ&ヘアエッセンス」はコスパ最強の逸品。お手頃価格ながら「ローヤルゼリーエキス」「ゴールデンカモミールエキス」「アサガオカラクサエキス」と保湿成分が目白押し。頭皮の乾燥によるツッパリ感がスッと改善されます。

消炎成分や毛根を活性化する成分もばっちり配合。皮膚に悪いものは使っていないという厚い信頼を得ているブランドだけあり、着色料や香料、界面活性剤は一切不使用。ほぼ無臭で、少しだけ清涼感があります。

容器を逆さにしてつけるノズルタイプ。液だれを防ぐには少し顔を上げて使うのがコツです。優しい使用感で、気になり始めの方の１本目にもおすすめです。

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容器先端を直接頭皮に当てるのですが、液が出過ぎず使い易いです。適量が出る為、液だれしたりする事がありません。香りは控えめで、頭皮によく馴染み、薄毛特有の頭皮のツッパリ感が緩和されます。価格も手頃だと思います。
出典：Amazon

3位：薬用美髪根（びはつこん）エッセンス｜DHC

美容液成分を贅沢に配合！頭皮を整えツヤツヤの髪に 成分　　　　★★★★☆
使いやすさ　★★★★★
刺激の少なさ★★★★☆

髪のボリュームだけでなくツヤのなさも気になっている方には「薬用美髪根（びはつこん）エッセンス」がおすすめ。

「コエンザイムQ10」など、顔用の美容液に配合するアンチエイジング・保湿成分を配合しているのが特徴。スキンケア感覚の贅沢な頭皮ケアで、ツヤとコシのある髪が生えるようになります。白髪だったところに黒髪が生えてきたという口コミも。

先が丸いので先端で髪を掻き分けながら使え、ツボ押し感覚でマッサージ効果も。漢方っぽい花の香りなので、アジア系スパの好きな方はリラックスできます。しばらく使えば、後ろ姿がグッと若返りますよ。

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購入2本目になります。朝夕使用で１本がおよそ2ヶ月もち、抜け毛が減少してきました。2本目に入り、これからが楽しみです。
出典：Amazon

4位以下の商品一覧

4位以下のアイテムは次の通りです。気になるものがあればチェックしてみましょう。
順位商品画像商品名（メーカー）特徴商品価格（税込）販売サイト4位

50の恵
エイジングケア
髪ふんわり
ボリューム
育毛剤｜
ロート製薬

消炎成分と
毛根活性化成分
配合。頭皮の
スキンケア。
オレンジの香り
で人気。2,851円
/160ml販売サイト
5位

薬用リリィジュ｜
富士産業株式会社

消炎、血行促進、
女性ホルモンが
バランスよく配合。
保湿力に定評
10,440円
/150ml販売サイト
6位

アスタリフト
スカルプフォーカス
エッセンス｜
富士フイルム

ナノ化した
保湿成分で
頭皮を潤す。
毛根活性化する
成分も配合。
ノンアルコール。
無臭。6,270円
/150ml販売サイト
7位

レディース毛乳源
育毛エッセンス
｜柳屋

マリンコラーゲンで
頭皮を柔らかく
する。アレルギー
テスト済み
1,376円
/150ml販売サイト
8位

ベネファージュ
スカルプグロウF
｜アデランス

50年髪を研究
しているメーカー。
16種の天然成分
で頭皮を保湿。
9,900円
/120ml販売サイト
9位

LPLP(ルプルプ)
薬用育毛エッセンス
｜Jコンテンツ

昆布の成分
フコイダンで
頭皮を保湿。
自然派におすすめ
4,480円
/150ml販売サイト
10位

HATSU (ハツ)｜
山田養蜂場

ローヤルゼリー
で保湿。ボトルが
育毛剤っぽく
ないのも人気6,820円
/100ml販売サイト

ホルモンバランスの乱れが原因の薄毛におすすめの女性用育毛剤ランキング3選

最後に、産後や更年期などによるホルモンバランスの乱れが原因の薄毛におすすめの女性用育毛剤を３つご紹介します。

1位：スカルプＤ ボーテ エストロジー スカルプセラム｜アンファー

アラフォー世代の危機感に解決策！満足度の高さはピカイチ成分　　　　★★★★★
使いやすさ　★★★★★
刺激の少なさ★★★★★

30代後半から40代の方から熱い支持を集めているのが「スカルプＤボーテ エストロジースカルプセラム」。女性ホルモン成分「エチニルエストラジオール」と国産大豆の「豆乳発酵液」でホルモンの不足をたっぷりケア。白髪対策成分も入っています。

産後からそのままアラフォーになって危機感を感じ、ほかの育毛剤から乗り換えたという声も多数。使いだして3週間ほどで、抜け毛が減り短い毛がピョンピョン生えてくるなど、効果の早さも魅力です。

お値段は少々張りますが「高いけど続けたい！」という愛用者が多く、満足度の高さがうかがえます。今がターニングポイント、というあなたは試してみる価値ありです！

▶ スカルプＤ ボーテ エストロジー スカルプセラムをAmazonで購入する

使用して3週間ですが、とてもいいです！抜け毛が確実に減りました。そしてうぶ毛？というか生えはじめの毛がとても増えたように感じます。薄くなったと感じた部分の毛も伸びてきた気がします。
出典：Amazon

2位：薬用レディース加美乃素HQ｜加美乃素本舗

ペタンコがふんわりに！低価格でじっくり継続できる成分　　　　★★★★★
使いやすさ　★★★★☆
刺激の少なさ★★★★★

猫毛でトップがペタンコになる、生え際がうぶ毛化してきた、というあなたには「薬用レディース加美乃素HQ」がピッタリ。女性ホルモンの「エチニルエストラジオール」が衰えたペタンコ髪にふんわりと立ち上がる力をつけてくれます。

育毛剤で大切なのは、最低でも3ヶ月～半年は継続使用してみること。低価格で継続しやすいため、実際に効果を感じている人がその分多いです。本気でじっくり薄毛と向き合うなら、続けやすさはナンバーワンです！

無香料ですが、成分由来なのか微かに石油っぽい匂いが感じられます。匂いは一瞬だけですぐ消えるため、人工的な香りが付いているより好感が持てます。液だれを防ぐには、あいている方の手で頭皮に揉みこむようにしながらつけましょう。

▶ 薬用レディース加美乃素HQを楽天で購入する

高くていいものは他にもあるかもしれませんが、コスパの面から見るとこれはとてもいいと思います。最初は半信半疑でしたが使用前と使用後では明らかに髪の感じ、頭皮の感じが違うと実感しました。
出典：Amazon

3位：マイマ 薬用育毛ヘアローション｜株式会社ボナンサ

植物性エストロゲンが意外にパワフル。産前産後の身体にやさしい成分　　　　★★★★☆
使いやすさ　★★★★☆
刺激の少なさ★★★★★

産前産後の抜け毛・薄毛にお悩みなら「マイマ」を試してみましょう。妊娠中や授乳期に特に気になる添加物や化学成分を極限まで排した安心仕様の育毛剤です。

女性ホルモン成分の代わりに「ダイズエキス」「ヒオウギエキス」などの植物性エストロゲンが配合されています。効果はずっと穏やかなのかなと思いきや「新たな毛がツンツン」「日に日に濃くなってきた」とママたちからの評判は上々。

ノズル部分が安定感に欠け、頭皮につかず髪についてしまいがちなところは改善待ち。サラッとしたテクスチャーなので「つけてる感」がなく、気持ちよく毎日の習慣にできます。一人で悩まずに、ぜひトライしてみましょう！

▶ マイマ 薬用育毛ヘアローションをAmazonで購入する

他のものと比べると匂いも爽やかですし、バシャバシャ使っていたところ、少し薄くなっているなと思っていた部分のところから、新たな髪がつんつんと元気に生えてきているのが見てわかりました。
出典：Amazon

4位以下の商品一覧

4位以下のアイテムは次の通りです。気になるものがあればチェックしてみましょう。
順位商品画像商品名（メーカー）特徴商品価格（税込）販売サイト4位

コラージュフルフル
育毛スプレー｜
持田ヘルスケア

エチニルエストラ
ジオール配合。
ボリュームアップ
に定評。高コスパ 1,970円
/150g販売サイト
5位

デルメッド
ヘアエッセンス
｜三省製薬

女性ホルモンの
働きを補う
独自成分CTP
配合で毛根を
活性化 4,400円
/120ml販売サイト
6位

ルルシア ルフレ
薬用スカルプ
エッセンス
｜キーリー

ダイズエキス
など3種の
植物性エストロゲン
を配合 11,671円
/120ml販売サイト

女性用育毛剤Q＆A

ここでは、女性用の育毛剤についてのよくある質問にお答えします。

女性用と男性用の育毛剤の違いは？

男性と女性では薄毛の原因が異なるため、育毛剤に配合する成分が違います。

男性の薄毛は男性ホルモンの影響を受けたものが多いのに対し、女性は頭皮の乾燥や血行不良、女性ホルモンの乱れが主な原因。男性用の育毛剤を女性が使っても的外れなケアになってしまいます。

また男性用の育毛剤は刺激が強く、女性が使うと頭皮がますます乾燥してしまうことも。女性用あるいは男女兼用と明記してあるものを使うようにしましょう。

発毛剤と育毛剤の違いは？

育毛剤と発毛剤は目指すところが違います。育毛剤は今ある髪が丈夫に育つよう、また抜けにくいようサポートするもの。一方発毛剤は、新しい髪を生やすことを目的としています。

育毛剤は、薬用成分が入っているものは「医薬部外品」、入っていないものは「化粧品」に分類されます。一方、発毛剤は「医薬品」に分類されます。効果の高い分副作用もあり得るため、医師や薬剤師に相談するなど慎重な使用が必要です。

育毛剤の効果的な使い方は？

せっかく育毛剤を使うなら、最大の効果が出るように使いたいですね。効果的な使い方の基本的なステップをご紹介します。

① シャンプー指の腹で優しくマッサージするようにシャンプーします。すすぎ残しは炎症の原因になるため、耳の裏や生え際まで注意してすすぎましょう。髪の長い方は後頭部の深いところをしっかりすすいでください。

頭皮の乾燥やトラブルに悩まされがちな方は、低刺激のシャンプーを使うのがおすすめです。

② ドライヤードライヤーでしっかり乾かし、水分を取り除きます。

頭皮を傷めないようドライヤーを振りながら、髪と頭皮から30cm以上離して風を当てましょう。

③ 育毛剤を塗布髪の毛をかき分けて、頭皮に塗り込みましょう。

女性は全体的に少しずつ薄くなっていくので、抜け毛が気になるところだけでなく、頭全体に塗るのがおすすめです。

④ 自然乾燥させるここでは自然乾燥がおすすめ。ドライヤーの熱を当てて乾かすと、育毛剤の成分が蒸発し十分に効果が得られません。

⑤ 継続するできれば朝晩の使用がおすすめ。髪の成長周期の関係で、効果を実感するには最低でも3～6ヶ月は継続する必要があります。

育毛剤以外にもできる薄毛対策は？

育毛剤を使いながら、次の3つのポイントも意識して薄毛対策を加速させましょう。

① 栄養育毛に必要な栄養は以下の通りです。積極的に摂るようにしましょう。一度に大量に摂るのではなく、日々継続して摂ることが大切。乳製品やナッツをお菓子の代わりにおやつにするのも良い方法です。

・タンパク質：　髪を作る材料になる。肉や魚、大豆、乳製品

・亜鉛：髪づくりを促進する。チーズ、赤身肉、納豆、レバー、ゴマ、海苔、卵黄

・ビタミンB群：　頭皮の健康を保つ。玄米、豚肉、レバー、貝類、魚卵、ニンニク

・ビタミンE：頭皮の血行を促進する。ナッツ類、アボカド、オリーブオイル、カボチャ、うなぎ

・イソフラボン：　女性ホルモンに似た働きをする。大豆、大豆製品

② 睡眠髪は睡眠中に作られます。質の良い睡眠をとることは髪のためにも大切です。今夜から以下のことを心がけてみましょう。

・決まった時間に寝て起きる

・寝る前にスマホやパソコンを見ない

・寝る前に軽いストレッチをする

・頭皮や髪の作られるゴールデンタイム22時～2時の間に睡眠をとる

③ ヘアケアゴシゴシとシャンプーする、シャワーの温度が高すぎる、髪の毛を乾かさずに寝る、などの間違ったヘアケア習慣が薄毛につながります！以下のポイントを心がけてみましょう。

・シャンプーは指の腹で優しく：　頭皮を傷つけると炎症の原因になる

・シャンプーは1日2回まで：皮脂を洗い流しすぎると乾燥の原因になる

・洗浄力のおだやかなシャンプーを使う：皮脂を洗い流しすぎると乾燥の原因になる

・洗髪したらすすぎ残しのないようにすすぐ：すすぎ残しは炎症やフケの原因になる

・洗髪したらドライヤーでしっかり乾かす：濡れたままだと雑菌が繁殖して炎症の原因になる

原因にピッタリの育毛剤でツヤツヤ髪を取り戻そう！

あなたの髪の悩みを解決してくれる育毛剤に出会えましたか？さっそく今日から使ってみましょう。半年後には、試してみてよかったときっと思うはず。ツヤツヤ髪を取り戻して、鏡や写真にうつる自分をもっと好きになりましょう！